充足睡眠 口腔卫生 家庭健康十个金标准 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生方法

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充足睡眠 口腔卫生 家庭健康十个金标准
发布时间:2010-10-14 14:05:01 浏览:1809 来源:老中医养生网
内外衣要羊癫疯治疗中医院分开洗、洗澡要做到“饱不洗、饥不浴”……家庭健康的知识你知道多少?下面,为你总结家庭健康的10个标准,让我们一起来提高家庭健康素养和健康生活质量。
1.合理膳食 谷类蔬果豆蛋治羊角风专业医院在哪奶,食物多样营养好。
2.充足睡眠 成人确保睡眠好,七八小时才足觉。
3.口腔卫生 早晚漱口与刷牙,不与他人共牙刷。
4.个人卫生 洗手洗澡成习惯,一盆一巾要南京那家治癫痫最好坚持。
5.妇女卫生 毛巾专用每天洗,卫生巾要及时换。
6.婴儿护理 婴儿皮肤护理好,保持清洁与干燥。
7.头发护理 头发两天洗一遭,去屑止痒有良效。
儿童癫痫病的起因 8.衣物护理 内衣外衣洗分开,清洁去渍多晾晒。
9.身心健康 适宜运动要坚持,心理平衡促和谐。
10.环境保护 环境关系人健康,共同呵护靠大家。

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