治小儿便秘食谱 红薯木耳粥 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生方法

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治小儿便秘食谱 红薯木耳粥
发布时间:2010-01-20 15:48:29 浏览:4452 来源陕西治疗癫痫病医院哪家比较好:老中医养生网
原料:红薯一个、海参20克、黑木耳30克。
调料:白糖适量。
制作方法:
1、将海参、黑木耳分别用温开羊癫疯吃什么药水泡软,洗净;红薯去皮切成小块备用。
2、将海参、黑木耳、红薯一起放入锅内煮熟,放入白糖即可。
营养成分:
红薯经过蒸煮后,部太原哪家医院治癫痫好分淀粉发生变化,与生食相比可增加40%左右的食物纤维,能有效刺激肠道的蠕动,促进排便。我们在切红薯的时候看到红薯皮下渗出的一种白色液体,含有一种特殊物淮安癫痫病那家医院好质,可用于治疗习惯性便秘。
温馨提示:
此粥应趁热服用,凉食容易引起胃部泛酸。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用。

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