慢病患者 多吃燕麦谷物降血脂 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生方法

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慢病患者 多吃燕麦谷物降血脂
发布时间:2010-03-24 14:30:04 浏览:2130 来源:老中医养生网
要说药用价值最高的谷物,燕麦可以算是颇具竞争力的一种。睡觉可以发生癫痫吗?在早在汉代,古书中就有燕麦可用于产妇催乳及婴儿营养不良的记载;
现代医学则表明,经常食用由燕麦加工成的燕麦片(有效成分不变),对高血压、糖尿病等有明显疗效。
其实,撇开燕麦的药用价值,只论其所含营养成分癫痫患者在药物治疗中有哪些是错误的行为也足够人们将其奉为保健养生的佳品。国家小宗粮豆品种鉴定委员会委员兼办公室主任、西北农林科技大学教授冯佰利介绍说,燕麦蛋白质中的必需氨基酸组成与每人每日摄取量的标准相差极小,且组成全面。其含有18种氨基酸中,有8种是人体国内看癫痫医院必需的氨基酸,且配比合理、利用率高,因而其蛋白质营养价值甚至可与鸡蛋相媲美。不仅如此,燕麦中的脂肪也是相当健康的,属于优质植物脂肪。尤其是所含的亚油酸,不仅能用来维持人体正常的新陈代谢, 而且是合成前列腺素的必要成分,癫痫病治疗专科医院同时也有降血脂作用。
目前来说,燕麦最多的是与米同煮为粥,或也可加入奶粉、果仁等。而由燕麦一种原料加工成的食品,如普通燕麦片、速食燕麦片、儿童燕麦片、燕麦粉、燕麦麸等也都有保健作用。

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