冬季多吃西红柿 美白皮肤抗衰老 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生方法

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冬季多吃西红柿 美白皮肤抗衰老
发布时间:2009-11-17 10:05:22 浏览:1929 来源:老中医养生网
天气小儿癫痫病权威医院渐冷,空气干燥。专家提醒,要改善皮肤干燥、延缓皮肤衰老,多吃西红柿、红椒、三文鱼。

美容师指出,要延缓皮肤衰老可多吃抗衰老食品,如西红柿、蓝莓、红豆湖南癫痫医院哪里较好—这样治癫痫不发作了(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)、猕猴桃、三文鱼、红椒、苹果、核桃、菠菜、绿茶等。
番茄红素是高效的抗氧化剂
其中,西红柿和红椒富含的番茄红素是高效的抗氧颠痫病那医院可治化剂,可以预防晒伤引起的皮肤老化。
omega-3,可以预防紫外线引起的皮肤老化
而菠菜、挪威三文鱼、核桃中富含的omega-3,可以预防紫外线引起的皮肤石家庄到哪里治癫痫#!好老化,延缓皱纹形成并预防炎症,增强皮肤光泽、保持皮肤柔滑。
蓝莓、猕猴桃可防晒
蓝莓、猕猴桃都可以预防由于太阳照射造成的皮肤伤害。

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