痛风病人饮食需注意哪些 –

发布时间:2020-09-15 来源:养生方法

  医生提醒,患了痛风后,一定要管住自己的嘴,注意清淡饮食,戒酒,多运动,如果发现身上长了“疙瘩”,要及时就诊查出病因。痛风是由于嘌呤代谢紊乱所引起的一种代谢性疾病,因此控制食物中的嘌呤摄入至关重要。痛风病人饮食要注意什么?

  对于痛风病人,牢记“三低两高”非常重要:济南癫痫医院strong>

  ①低嘌呤饮食;

  ②减轻体重,

  ③低盐低脂膳食;

  ④大量饮水;

  ⑤多选食碱性食品。

 癫痫病治疗花费是多少 1、低嘌呤饮食

  尽量减少高嘌呤食物的摄入。食物中嘌呤的含量的一般规律是:内脏>肉、鱼>干豆、坚果>叶菜>谷类>水果。痛风病人应禁食动物内脏、脑、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、蟹黄、火锅汤、浓鸡汤、浓肉汤等食物,而少食虾类、肉馅酵母、贝癫痫的治疗最新方法壳类水产,带鱼、鳝鱼、鲈鱼、扁豆、干豆类(黄豆、蚕豆等)等食物。

  2、减轻体重,低盐低脂膳食

  减肥对痛风病人也很重要。牛奶、奶酪、脱脂奶粉、蛋类的蛋白部分,它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白,又含嘌呤甚少,对痛风病人不会产生不良影响,因湖南什么医院看癫痫好此这类食物可作为痛风病人主要的蛋白质来源。饮食也宜以清淡为主,应限制盐的摄入,每天不超过3克。食物中50%的嘌呤可溶于汤内,所以肉类及鱼类食物均应先煮,弃汤后再烹调。浓茶、浓咖啡、辣椒及胡椒、芥末、生姜等辛辣调味品会诱使痛风急性发作,应少用。还要注意饮食有度,不可暴饮暴食