饮食禁忌 少吃这些食物防体毒累积(3)

发布时间:2020-06-17 来源:养生方法

清肠排毒食谱有哪些

草莓鲜果沙拉

材料:草莓若干,苹果一个,香蕉一根,酸奶一杯,蜂蜜适量。

做法:将草莓、苹果洗净切块,香蕉切成小段,与酸奶混合,加入适量蜂蜜。

功效:草莓和苹果里面广元治癫痫的专科医院都含有大量果胶,可以清洁肠胃;香蕉可润肠通便,对治疗便秘有辅助作用;蜂蜜和酸奶更是排毒养颜的佳品。

番茄菠菜糙米饭

材料:番茄一个,菠菜,适量糙米,橄榄油、盐、酱油等调料。

做法:

1、事先将糙米洗净,用水泡8个小时左右。青少年癫痫病早期的特征

2、把菠菜、西红柿洗净切好。将橄榄油到入锅中,8成热后开始炒西红柿,之后加入糙米炒熟,用酱油和盐调味,最后快出锅时倒入菠菜叶,简单翻炒即可。

功效:菠菜有促进新陈代谢、润肠通便的功效;糙米含有丰富的天然植物纤维,因此被称为是大肠的“清洁工”,能够帮助清除肠道内多余的垃圾。

武汉癫痫病医院,治疗癫痫看这里另外还可以促进血液循环,提高人体免疫力。糙米炒熟泡水喝也是不错的选择。

玫瑰茉莉薄荷茶

做法:将玫瑰花、茉莉花和薄荷一起放入茶壶,用开水冲泡制3-5分钟即可。

功效:玫瑰可以益气、疏肝解郁;茉莉花能够通便利水、消炎解毒;薄荷则可以提神、缓解。治疗癫痫需要多少钱

总结:通过小编上文的介绍,你知道少吃哪些食物防体毒累积了吗?你知道有哪些饮食禁忌了吗?平时可以多吃一些清理肠胃的食物,健康饮食,这样才能吃得更加健康。

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