七种最没营养的牛奶煮法(2)

发布时间:2020-06-17 来源:养生方法

专家提醒,肉类煲汤较油、热量高,不适合晚上食用,选在上午或中午吃比较好。

鸡汤抗

鸡汤,特别是母鸡汤中的特殊养分,可江苏儿童医院癫痫专家加快咽喉部及支气管膜的血液循环,增强黏液分泌,及时清除呼吸道病毒,缓解咳嗽、咽干、喉痛等症状。煲制鸡汤时,里面可以放一些海带、香菇等。

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鱼汤防

鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸,它具有抗炎作用,可以肺呼吸道炎症,哮喘发作,对儿童哮喘病最为有效。

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排骨汤抗衰老

骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环,50-59岁这10年是人体微循环由盛到衰武汉看癫痫医院哪治得好的转折期,骨骼老化速度快,多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。

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