老人长寿原因有哪些 揭91岁老人的独家养生秘诀

发布时间:2020-01-13 来源:养生方法

每天都吃豆腐皮。

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王老告诉记者,十几年前,他得知一个大夫给得骨质疏松的北京哪里有癫痫医院母亲配制的营养餐里,把豆皮放在了第一位。从那时起,他就开始每天吃豆皮等豆制品。87岁时,王老出门被车撞了一下,两个月前还摔过两次,去医院检查后发现,这几次事故都西安治疗癫痫病医院哪家好没伤着骨头。

聪明吃蔬菜。

王老每癫痫病去那里医疗餐都有一盘凉拌菜,每周吃够20种蔬菜,每天几种换着吃,尤其菠菜每顿都有。他吃蔬菜还有个窍门,就是不放盐、少油、加点白醋,这样便于吸收。

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