5个不良习惯让血管拥堵,早改掉早受益

发布时间:2019-12-09 来源:养生方法

血管如同水管,时间久了容易“堵塞”,只有血液流通顺畅,才能保证身体健康。

其实人的寿命与血管的寿命是一样的,即血管的使用时间决定着我们人的寿命。心脑血管对人体健康非常重要,一旦血管“拥堵”,人的生命时刻在被威胁着。

既然血管堵塞对人的身体危害性这么大,那么它是怎么引起的?血管堵塞其实跟我们生活习惯有很大的关系,尤其是5个容易被忽视的小习惯,还不改掉,血管会拥堵。

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1、抽烟

吸烟是导致血管发生故障的元凶之一,哪怕你身体再好,一天两包烟,也肯定会给血管留毒,让它一天天脆弱下去。

美国科学家50多年的研究表明,每天吸烟20支以上,冠心病风险会增加2-3倍。

2、饮食重口味

癫痫能不能治疗面对美味很多人都拒绝不了诱惑,如果你吃的太咸、太甜或是太油,很容易对血管产生危害。首先,吃的太咸会增加高血压的风险,而高血压是引发心脏疾病和中风的因素,还有吃的太甜或是不利于血糖、血脂、尿酸和体重等控制,对血管造成损伤,最后吃的太油血管中的血脂水平升高,加快动脉粥样斑块的形成。

 

 

3、久坐不动

<武汉癫痫病治疗医院p> 现在越来越多的人,不爱运动,非常的懒,宁愿坐着觉不站着,宁愿躺着,绝不坐着,长时间这样下去,血液流动的速度会越来越慢,而血液本身就是将体内的毒素和垃圾运输出去的主要作用,如果血液长期得不到流动,那么体内的毒素和垃圾就无法得到排解,不仅会损伤到血管,还会引发动脉硬化等多种疾病。

4、长期熬夜

熬夜对于血管拥堵的危害,表现在熬夜会导致肾上腺素和去甲肾上腺素癫痫病年龄大能好转吗的大量分泌,导致胆固醇、甘油三酯升高。

 

 

5、酗酒

大量饮酒不但会导致脑血流量减少,还可损害肝脏,影响脂质代谢。

脂质代谢会影响血浆甘油三酯和总胆固醇水平,而脂代谢一旦出现异常,发生动脉粥样硬化的几率会更高。长期如此,必然会加速动脉硬化形成。

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