手脚冰凉怎么调理 6大方法让你的手脚快速暖起来_女性护理

发布时间:2019-10-11 来源:养生方法

   手脚冰凉怎么调理,很多人不管是在炎热的夏季,还是在寒冷的冬季,手脚都冰凉的,那么,你知道手脚冰凉怎么调理吗?手脚冰凉吃什么好吗?想要知道的话,就和奇丽小编一起来看看吧.

    手脚冰凉怎么调理之一抚州癫痫病医院治疗费用:调整心态

    研究表明,情绪激动时,手的温度很快会下降3~6℃,平静后便可恢复。所以,避免精神紧张或情绪激动,对防止手脚冰凉有一定作用。

    手脚冰凉怎么调理之二:注意保暖西安癫痫病哪所医院避寒

    冬天务必要注意保暖,及时增加衣服和鞋袜;对手脚进行适当的保护,可经常擦些油脂,必要时外出应戴上手套,穿上厚一点的棉鞋,一般情况下,脚底热全身都会感觉温暖。

    手脚洛阳治癫痫病正规的医院冰凉怎么调理之三:多进食热量多的饮食

    冬天手脚冰凉怎么办?有没有发现,人在饭后,手脚温度会稍微增加,所以,要多食用一些有足够热量的食物,如肉类、面食、蛋奶等,以增加机体的产热量,但肥胖者、糖尿病患者要慎食。也可以适当地食用临汾羊羔疯要治疗多久一些促进血液循环的食物,如芝麻和花生,洋葱、辣椒也可以帮助身体产生热量、促进血液循环。在医生指导下,适当服用一些强身健体的中药,如人参、鹿茸、蜂王浆等,可增强机体的抗寒能力。

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