孕妇过夏季的几个注意要点_夏季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生方法

  夏天来临,气温逐渐升高,如何安排好孕妇的“衣、食、住、行”,让孕妇和腹中的安度一个舒适的盛夏呢?

  1、衣着凉爽宽大。孕妇最好选择真丝或棉织的衣料做贴身的衣裤,轻软舒适,容易透湿吸干,散发体温。衣着宜宽松,胸罩和腰带不宜束缚过紧,以免引发和影响的发育。

  2、饮食新鲜多样宁波那家医院可以治疗好癫痫。为了保证母体和胎儿的营养,孕妇在夏天要注意保持食欲,多吃新鲜蔬菜,如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤;同时经常变换菜肴花样,既能增进食欲,又能满足孕妇需要的营养。

  3、经常用温水擦洗。孕妇的汗腺分泌增多,毛孔扩张,出汗较多,应该经常用温水擦洗,以保持皮肤清洁,痱子或松原癫痫病医院都有哪些皮肤疖子。如用冷水洗浴,皮肤污垢不易消除,且孕妇受凉容易,如用热浴,高温会伤害胎儿正在发育的中枢系统,造成胎儿畸形。洗澡时要特别注意及外阴部的卫生,不要坐盆浴,以免污水流入阴道引起感染。

  4、莫要过于贪凉。孕妇从高温中走入冷气较足的房间,不宜呆得过久,防止腹部受凉乘凉时最好不要坐于风口,睡觉不能露天,躺卧也不能睡在水泥地的云南昆明市军海脑科医院治疗效果怎么样?好吗草席上使用风扇时不要直吹,风速宜和缓或将电扇摇头。此外,孕妇不宜多食冷饮,以免寒伤肠胃,影响胎儿。

  5、保证睡眠休息。天热体力消耗较多,晚间又常因蚊子叮咬等因素休息不好,孕妇就更容易感到疲劳,所以要有一定时间的午睡,并注意工间休息。夏季孕妇过度劳累,容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产。

  6、心情愉快舒怀孕后癫痫频繁发作是什么原因畅。俗话说:“心静自然凉”。天热心情烦躁不安,会更觉热不可耐,这种情绪也会干扰子宫内胎儿生长的环境。相反,孕妇在炎热的季节中注意情绪的安静愉快,则心胸宽畅,能缓和酷热的不良刺激,有利于胎儿生长环境的安定平稳,也有利于胎儿神经的正常发育。

(责任编辑:雨轩)

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