小暑来到大暑不远防中暑很关键_夏季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生方法

  专家提醒说,从传统二十四节气中的“小暑”起,全国各地气温将呈上升趋势,高温、高热、高湿的“桑拿天”开始袭来,公众要注意做好降温工作。

  夏天持续的高温、高湿、高热天气很容易使人中暑。专家提醒,人的体温维持在37℃左右为正常,当高气温、高湿度、通风不良致使环境气温过高羊癫疯可以手术吗时,人体内会大量失水、失盐,并积聚大量余热,会出现机体代谢紊乱,此的发生就是中暑。表现轻者可见高热、头晕、恶心、呕吐、头痛等症状,严重者可突然昏迷、面色苍白、呼吸不匀、血压降低等。

  盛夏时节,如何中暑的发生呢?

  专家表示,要保持乐观的心境癫痫病患者生活中要注意什么,不躁不怒;外出时最好穿浅色或白色衣服,戴帽子,并注意适当休息,多喝清凉饮料、凉盐开水、绿豆汤等;仁丹、十滴水、藿香正气水、清凉油最好随身携带。

  专家特别提示说,现代医学临床观察发现,凡是中暑的病人都有低钾的现象。因此,小暑时节,为了防止中暑,还应当多吃些含钾丰富的,如大豆、花豆、芸豆、豌豆、红特发性癫痫早期有什么症状豆、毛豆、萝卜缨、马铃薯、油菜、芹菜、菠菜、海带、山药、莴苣、紫菜、桂圆、枣、香蕉等,此外,牛奶、鲤鱼、鳝鱼、坚果等中也有一定含量。

  一旦发生中暑,该如何处理呢?

  专家说,应迅速离开高温现场,转移至阴凉处,松开衣服,吹风、凉水洗澡,喝淡盐昆明军海脑科医院报道水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等,口服仁丹或十滴水。此外,还可采用推拿按摩法,即将患者平卧在空气流通处,采取头部稍低位,在太阳穴擦清凉油,并配合掐压人中、合谷等穴位5秒钟,严重者需进行人工呼吸和胸部按摩。

(责任编辑:实习张全军)

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