秋天吃桔子须知_秋季保健_保健

发布时间:2019-10-07 来源:养生方法

 

  适当食用桔子可增进食欲,但如食用不当反而无益。吃橘子应注意以下几点:

  1.橘子不宜与萝卜同食 萝卜进入人体后,会迅速安徽癫痫病医院哪家效果好产生一种叫硫酸盐的物质,并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子,橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解,而转化成羟苯甲酸和阿魏酸,它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用,从而诱发或导致甲状腺肿。

  2.控制食用量 据研究,癫痫疾病的治疗办法有哪些每天吃3个橘子,就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外,多吃对和牙齿有害。

  3.橘子不宜与牛奶同食 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应,凝武汉中际癫痫医院治癫痫好吗固成块,不仅影响消化吸收,还会引起腹胀、、等。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

  4.、要少吃 胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃,以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。有些孩子吃橘子过多还会出现中医所说的“上火”表现,如舌炎、牙周炎、沧州市专治癫痫病的知名医院咽喉炎等。因此,儿童不要多吃橘子。若吃多时,应停食1~2周再吃。

  5.饭前或空腹时不宜吃橘子 因为橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜,对胃不利。

(责任编辑:豆豆)

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