周末了,准备怎么过?小心得了“周末病”

发布时间:2019-09-19 来源:养生方法

 

      朋友周末了,你是想睡到日出三竿,或是要做在家里看电视,还是去健身房活动筋骨。朋友你可以知道,周末过好了是休息,过不好却可能招来疾病。近日,英国《每日邮报》刊登的一项最新研究显示,到了周末,住院的中风患者所面临的死亡风险将提高16%。即便是普通人,偏头痛、便秘、心脏病癫痫病治疗正确的方法是什么; font-size: 10.5pt; font-family: 微软雅黑;">等疾病也容易在周末找上门。小编心心给大家整理了10种“周末病”,大家一定要警惕

1.中医能治疗儿童癫痫吗熬夜赖床扰乱生物钟

“熬到睁不开眼才睡,赖到日上三竿才起”是很多年轻人周末生活的真实写照。经常熬夜不仅会降低抵抗力,还会扰乱人体的内分泌系统和神经系统,导致第二天昏昏沉沉、头晕头痛。而周末长时间“补觉”,也会扰乱生物钟,严重影响夜间睡眠。上海中医文献馆失眠专科主任医师施明建议,周末玩乐一定要适可而止,最好在21点前结束,保证在11点上床睡觉,早上八点左右起床,这样才能拥有一个精神百倍、心情愉悦的周末。癫痫病吃什么中药: 10.5pt; font-family: 微软雅黑; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">

2突然放松免疫力下降

治疗癫痫病哪里能治好; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">荷兰研究人员发现,大约每30个病人中,就有1个是在突然停止工作,进入放松状态后生病的,这也被有些人称为“休闲病现象”。研究者分析认为,当我们工作时,身体会不断产生肾上腺素等应激激素,帮助我们抵抗各种感染。当集聚体内的压力被彻底释放后,会产生类似“宿醉”的效果,免疫力可能突然降低,疾病趁虚而入。大家可以通过听音乐、蒸桑拿、喝绿茶、吃蓝莓、规律性爱等方式避免。

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