冬季远离上火就喝这六种茶_健康贴士

发布时间:2019-09-11 来源:养生方法

  冬季天气干燥,很容易引发上火,那么上火怎么办呢?喝茶可以有效缓解,绿茶、菊花茶、莲子心茶等都有降火的,但不能随便喝。到底冬季上火喝什么茶?下面小编为您介绍。

  冬季远离上火就喝这六种茶

  1、绿茶

  中医说绿茶性寒,能够去火、生津止渴,冬季如果因为常食油腻、辛辣的而导致上火的话,喝绿茶能够降火清热。而且,常喝绿茶还可以消食化痰,血管硬化。经常喝绿茶好处很多,但这不代表任何人都可以喝,肠胃虚寒的人就不适合服用绿茶。绿茶还是比较适合容易上火,体型较胖的实热体质的人饮用。癫痫病小发作能用药物治疗吗?

  2、菊花薄荷茶

  对于目赤肿痛,同时伴有头晕,口苦咽干,面红易怒的“肝火”。可以试试将菊花10克,金银花5克,薄荷3克开水冲泡后饮用,可以清肝明目。

  3、莲子心茶

  舌头发红,感觉有点疼,还有些人舌头上会起疱,如果您在生活中出现了这样的,要考虑是心火过旺所致。心火旺盛的人除了在舌头上有所体现之外,还会有失眠、心烦、健忘、口渴、大便干燥等症状,这时人们可以用莲子心5~10克泡水喝。

  4、金银花蜂蜜茶

  金银花既能宣散风热,还善清解血毒,用于各种军海医院治疗癫痫怎么样热,如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症,均效果显着。取金银花30克,蜂蜜15克,水适量。将金银花洗净后放入锅中,加水大火煮沸,转小火熬制10分钟后关火;滤出金银花渣,放凉后加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。

  5、乌梅麦冬茶

  有人爱“上火”,吃油炸的、辣的、饼干、干果都会“上火”,这时不能只“去火”,更要补阴,因为他们的“火”多由阴虚造成。可以用乌梅、麦冬泡茶,这两个药组合在一起,一个酸味,一个甘味,正好体现了中医说的“酸甘化阴”,能化生阴液以滋阴。

  6、茅根荸荠茶

  将荸荠50克洗净切碎,取鲜白茅根50克,一同放入50张家界治疗癫痫病治疗的医院0毫升开水中,煮20分钟,去渣,加白糖适量即成。对上火引起的头晕、、口渴、尿黄有良效。

  冬季上火蔬菜降火

  1、西红柿

  清热解毒、平肝去火。

  2、大豆

  大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

  3、苦瓜

  历代都把苦瓜看做清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

  4、菠菜

  具有滋阴润癫痫病治不好吗燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。

  5、韭菜

  是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能,对肝功能也有益处。

  6、豆芽

  具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。

(责任编辑:彭志兴)

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