肉末紫茄泥的做法,肉末紫茄泥怎么做好吃养生菜谱

发布时间:2019-08-10 来源:养生方法

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  茄子营养丰富,有清热解暑的作用,在酷热的重庆看癫痫病医院哪家好夏天给容易长痱子幼儿吃些也不错的选择。

  主料:青菜1颗、紫茄1根、瘦肉150g。

  辅料:食用油1茶匙、生抽1茶匙、盐少许。

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  肉末紫茄泥的做法:

  1.准备好食材。

  2.紫茄洗净剥皮,切小块,青菜洗净切碎。

  3.锅内烧开水,放入紫茄蒸至熟透。

癫痫病有哪些急救措施呢  4.茄子蒸熟后,取出,剁成泥。

  5.瘦肉洗净,剁成肉末。

  6.热油锅,倒入肉末,翻炒至松散。

  7.加入生抽,翻炒均匀。

  8.肉末炒香后,加入青菜炒均匀。嘉峪关小儿癫痫病医院>

  9.加入茄子泥翻炒均匀。

  10.加入少许盐调味,翻炒均匀即可。

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